Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2020
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71,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1129 kcal
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Líp: 36,89g | Prot: 52,88g | Carbs : 145,87g.
Pequeno Almoço: Marilan Pit Stop Integral Grãos Ancestrais. Almoço: Bolo Salgado, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Batata Baroa, Ovo Mexido. Jantar: Ovo Cozido, Tomates, Bolo Salgado. Snacks/Outros: Toddy Toddy, Itambé Leite Semidesnatado, Maçãs Fuji. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nat 90
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