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67,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Líp: 30,92g | Prot: 64,12g | Carbs : 142,74g.
Almoço: Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Walmart Queijo Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Farinha de Mandioca, Escarola Refogada, Carne de Panela. Snacks/Outros: Pão Francês, Nescau Nescau com Leite, Pão Francês, Nescau Nescau com Leite. mais...
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2055 kcal
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Exercício:
Pedalar - 35 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Denise Marques Melo
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