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1514 kcal
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Líp: 76,68g | Prot: 57,77g | Carbs : 155,87g.
Pequeno Almoço: Innocent Super Jus Framboise Cerise & Pomme, Prêt à Manger Salade de Fruits, Miel, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Pain Blanc, Cracotte Cracotte au Froment. Jantar: Tarama, Auchan Tzatziki, Wasa Fibres, Auchan Huile de Noix, Pomme, Yoplait Petit Yoplait 0%, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Fraises, Dinde Hachée (Cuite), Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes. Snacks/Outros: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Amandes, Baie de Goji. mais...
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1603 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 25 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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