Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2020
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77,7 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1929 kcal
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Líp: 57,72g | Prot: 77,06g | Carbs : 287,67g.
Pequeno Almoço: Sue Bee Honey, Quaker Old Fashioned Oats, Banana, Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds), Florida Crystals Organic Raw Cane Sugar. Jantar: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Success Boil-in-Bag Enriched Long Grain White Rice, Chili Con Carne with Beans. Snacks/Outros: Biena Chickpea Snacks - Cinnamon Crunch, Hapi Hot Wasabi Peas, Reese's Peanut Butter Crème Egg, Reese's Reese's Peanut Butter Heart, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. mais...
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2890 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, em Pé - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gatorhead
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