Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2020
|
72 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1675 kcal
|
Líp: 55,97g | Prot: 111,50g | Carbs : 171,92g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Кефир 3,2%, Гармония Сметана 20%, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Чернослив, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Миндаль Миндаль. Almoço: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Просто Рис Нешлифованный и Дикий, Куриные Грудки. Jantar: Тунец в Масле (Консервы), Ламбер Сыр Твердый, Белая Дача Салат Айсберг. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de agent_ksenia
|