Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2013
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110 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 35 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1461 kcal
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Líp: 60,83g | Prot: 77,81g | Carbs : 156,99g.
Pequeno Almoço: Gula Pasir, Mie Telur (Ditambah, Masak), Pangsit Polos, Gula Pasir, Mie Telur (Ditambah, Masak), Pangsit Polos. Almoço: Daging Babi (Pinggang Bagian Atas, tanpa Tulang, Daging Saja), Nasi Putih. Snacks/Outros: Kacang Tanah. mais...
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3257 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de matrix_m47
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