Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2020
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51,1 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Líp: 36,53g | Prot: 52,21g | Carbs : 144,27g.
Pequeno Almoço: Marilan Torrada Magic Toast, Mamão, Nescafé Cappuccino Tradicional, Leite (Leite Integral). Almoço: Farinha de Mandioca, Banha de Porco
, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface, Subway Tomate. Snacks/Outros: Qualitá Uva Niagara. mais...
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402 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ninartesmanuais
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