Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2020
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81,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1879 kcal
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Líp: 47,41g | Prot: 117,23g | Carbs : 239,95g.
Pequeno Almoço: ESN Designer Whey Protein - Red Berry Cream, Alnatura Reis Flocken . Almoço: Granny Smith Äpfel, Aldi Trauben Kernlos, Edeka Frutti Di Mare, Uncle Ben's Express Mexikanisch (125g). Jantar: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, K-Classic Skyr Pur, Uncle Ben's Express Mexikanisch (125g), Edeka Frutti Di Mare. Snacks/Outros: Edeka Triple Chocolate Cookies, Choco'la Weisse Crisp, WAWI Schoko-Reis. mais...
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2146 kcal
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Exercício:
Beintraining - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de wowa G.
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