Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2008
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67,1 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Líp: 26,03g | Prot: 49,59g | Carbs : 210,93g.
Pequeno Almoço: bran muffin, benefiber. Almoço: tortilla chips, cilantro sauce, cabbage, shrimp, tortilla. Jantar: string cheese, kalamata olives, feta cheese, green salad, marinara sauce, spaghetti. Snacks/Outros: sugar free fudgesicle, matzo. mais...
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2195 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, em Pé - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 5 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Densible
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