Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2020
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73,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1804 kcal
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Líp: 52,92g | Prot: 119,69g | Carbs : 211,81g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Yumurta Beyazı, Muz, Fıstık Ezmesi, Şekersiz Çay, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Makarna, Ton Balığı, Çavdar Ekmeği, Dardanel Light Ton Balığı. Jantar: Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). Snacks/Outros: Muzlu Rulo Pasta, Kakaolu Kek, Sütlaç, Haşlanmış Nohut, Şekersiz Çay, Sırma Mandalinalı Soda, Sütlü Kahve. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de halilmardin
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