Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2020
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4385 kcal
|
Líp: 106,91g | Prot: 203,78g | Carbs : 647,29g.
Pequeno Almoço: Lindt Cioccolato Fondente 99%, Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Pan di Stelle, Nesquik Nesquik in Polvere. Almoço: Banana, Gran Biraghi Grattugiato Fresco, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Barilla Pennette Rigate Integrali. Jantar: Banana, Pizza Margherita, Prosciutto Crudo, Pizza Margherita. Snacks/Outros: Crai Yogurt Magro alla Frutta, Nutella Nutella, Mulino Bianco Pagnottelle Classiche, Banana, Mela. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de manuelponzio
|