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Bonjour les FS 😊! Depuis 3 semaines j’ai commencé le sport vélo elliptique 40-50 minute par jour ainsi que abdo et petits exercices... (n’étant pas du tout sportive a la base , je me surprend... 😅) je bois également 2litres d’eau par jour (ce n’était pas a mon habitude non plus ... 😅) malheureusement en 3 semaines je ne vois pas mon poids descendre ...😒😤 voir même monter j’ai pris 1 kg de plus qu’avant hier pourtant je suis mes calories 1700 par jour comme indiqué selon mon profil ,avez vous des conseils a me donner 😁?! Merci 😊
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562 kcal
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Líp: 25,80g | Prot: 17,20g | Carbs : 38,50g.
Almoço: Les Croisés Emmental Râpé, Picard Soupe Mélange de Légumes avec Morceaux, Picard Soupe Mélange de Légumes avec Morceaux. Snacks/Outros: Heineken Bière. mais...
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