Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2013
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91,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2426 kcal
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Líp: 130,46g | Prot: 100,38g | Carbs : 216,22g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Молоке, Чай, Круассан. Almoço: Салат Мимоза, Свиная Корейка (Вырезка), Картофельное Пюре, Говядина. Jantar: Салат Мимоза, Говяжья Вырезка (Обрезается до 0,3 см Жира), Картофельное Пюре. Snacks/Outros: Черноголовка Лимонад, Чай, Фили-Бейкер Панчо Деревенский, Nestle Мороженое Maxibon. mais...
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2734 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Evgeny N
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