Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2013
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82,4 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2401 kcal
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Líp: 55,91g | Prot: 193,27g | Carbs : 280,79g.
Pequeno Almoço: Rote Sauerkirschen, Protein 80 Plus Strawberry Flavour, Apfel. Almoço: Kalorienbewusst Erdbeere, 100% Whey Isolate, Extra Natives Olivenöl, Weizenvollkornmehl, Ei, Milch 1% Fett. Jantar: Nutella, Roggen Knäckebrot, Peanut Butter, Maltodextrin_19, 100% Whey Isolate. Snacks/Outros: 100% Whey Isolate, Speisetopfen, Kalorienbewusst Erdbeere, Grieß, Milch 1% Fett, Fruchtcocktail Ungesüßt (Flüssigkeiten enthalten, Gekocht oder Konserviert). mais...
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2622 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SaKuRa88
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