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1528 kcal
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Líp: 52,70g | Prot: 80,33g | Carbs : 183,36g.
Pequeno Almoço: Actimel Actimel 0%, CasanCrem CasanCrem Clásico, Risky Dit Tostadas de Arroz, Café con Leche Descremada. Almoço: Atún, Natura Mayonesa, Inca Arvejas. Jantar: Granja del Sol Patitas de Pollo (7), Tortilla de acelga, Queso Mozzarella, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Matarazzo Dedalitos, Purisima Leche en Polvo Entera. Snacks/Outros: Mandarinas (Almíbar en Conserva, Enlatadas), Banano, Frutos Secos. mais...
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1972 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Abdominais - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Florauin
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