Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2020
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74,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Líp: 40,81g | Prot: 43,15g | Carbs : 273,56g.
Pequeno Almoço: Tahu Goreng, Seblak, Nextar Brownies, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Good Day Cappuccino, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almoço: Tahu Goreng, Telur Ceplok. mais...
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1767 kcal
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Exercício:
senam - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alfianbastia
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