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1068 kcal
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Líp: 47,08g | Prot: 34,85g | Carbs : 137,12g.
Jantar: Doritos Simply Organic White Cheddar Tortilla Chips, Hass Avocado, Hellmann's Light Mayonnaise, 365 Uncured Turkey Ham, Gouda Cheese , Ocean Spray 100% Juice Cranberry, LaBrea Bakery Focaccia. Snacks/Outros: Coffee, Great Value Light Brown Sugar, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Pretzel (100 Calorie Carton), Fat Snax Chocolate Chip Cookie . mais...
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2892 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, em Pé - 7 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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