Jornal de eliza ej, 17 abr 20

pie de limon...hoy es viernes y mi cuerpo no lo sabe pero yo si!! no es muy light mi comida pero al menos varié un poco la receta, y no le agregué tanta mantequilla, azucar ni leche condensada :)

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2497 kcal

Líp: 118,91g | Prot: 91,10g | Carbs : 272,65g.   Pequeno Almoço:  Huevo Frito,  Café con Leche,  Galleta de Avena,  Queque,  Pan Integral. Almoço: Miraflores Arroz,  Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado),  Carbonada,  Lechuga, Ensalada de Papas,  Palta. Jantar: Pie de Limón. mais...

1642 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...