Jornal de ichaagh, 18 abr 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2020

69 kg Perdidos até agora: 0,9 kg . Ainda faltam: 19 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 18 abril 2020:

1166 kcal

Líp: 37,57g | Prot: 46,86g | Carbs : 152,16g. Pequeno Almoço: Fried Egg, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Jantar: Pasta with Carbonara Sauce. Snacks/Outros: Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Sari Roti Roti Tawar. mais...

1681 kcal

Exercício: Dormir - 8 horas e 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos. mais...

A Perder 0,0 kg por Semana

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