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adindarahel
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18 abr 20
Jornal de adindarahel, 18 abr 20
Perfil de adindarahel
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2020
80 kg
Perdidos até agora:
17 kg
.
Ainda faltam:
30 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 18 abril 2020:
396 kcal
Líp: 6,46g | Prot: 6,83g | Carbs : 82,29g.
Pequeno Almoço:
Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products).
mais...
1978 kcal
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 119 kg por Semana
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Histórico de Peso de adindarahel
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