Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2020
|
63 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1337 kcal
|
Líp: 42,28g | Prot: 66,48g | Carbs : 172,50g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg. Almoço: Banana, Bread (Home Recipe or Bakery). Jantar: Iced Tea, Fried Tofu , White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten). Snacks/Outros: Sugar, Latte Coffee. mais...
|
|
1667 kcal
|
Exercício:
Golfe (de Carrinho) - 1 hora, HIIT - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sendy Agustin
|