Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2020
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1471 kcal
|
Líp: 73,39g | Prot: 118,34g | Carbs : 76,87g.
Pequeno Almoço: Быстроном Чизберри, Fish House Форель Слабосолёная, Гродненский Мясокомбинат Говядина Копчено-Вареная, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Авокадо Авокадо, Быстроном Чизберри, Бельгийские вафли. Almoço: Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Простоквашино Сметана 15%, Гродненский Мясокомбинат Говядина Копчено-Вареная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Капуста Тушеная без Масла, Шампиньоны Жареные, Простоквашино Сливки 10%, Индилайт Филе Индейки (Варёное). Jantar: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Добрянка Овощи на Пару, Замороженная Вишня, Творог 5%. Snacks/Outros: Вастэко Хлебчики из Полбы с Томатом, Ананас, Kultlab Протеиновый Батончик Белый Шоколад и Жареный Миндаль. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de heidys134
|