Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2020
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1185 kcal
|
Líp: 39,23g | Prot: 61,93g | Carbs : 160,52g.
Pequeno Almoço: Quaker Barra de Cereal Frutilla , Colun Leche Descremada, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Nescafé Fina Selección, Nescafé Tradición, Café Instantáneo . Almoço: Arroz Blanco, Tomates, Lider Camaron Cocido Pelado, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Jantar: Sahne Nuss Chocolate de Leche con Almendras Enteras, Unimarc Media Palta, Tomates, Costa Galletas Crackelet . Snacks/Outros: Nutra Bien Galletas con Chip de Chocolate 0% Azúcar , Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Café Instantáneo , Colun Leche Descremada, Caqui, Watt's Mermelada Frutilla Light, Selz Galletas Salvado Light, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Colun Leche Descremada, Nescafé Tradición. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de pacitathieller
|