Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2020
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 47,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
727 kcal
|
Líp: 17,84g | Prot: 93,22g | Carbs : 57,14g.
Pequeno Almoço: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Zitronensaft, Red Bull Zero Calories. Jantar: Tomaten, Rote Paprika, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Bonduelle Champignons, Becel Leicht. Snacks/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei). mais...
|
|
2618 kcal
|
Exercício:
Body Pump - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jöjö
|