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1392 kcal
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Líp: 40,62g | Prot: 48,96g | Carbs : 210,53g.
Pequeno Almoço: Çilek, Findux Ballı Fındık Ezmesi , Yeşil Çay, Yeşil Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Dondurma. Jantar: Dana Kavurma, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla, Bim Makarna, Pişmiş Havuç, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Outros: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Yeşil Çay, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Yeşil Elma. mais...
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1956 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de sanemgngr
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