Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2020
|
88 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
5891 kcal
|
Líp: 182,82g | Prot: 416,91g | Carbs : 707,65g.
Pequeno Almoço: فطير مشلتت فطير مشلتت, طماطم 🍅 طماطم 🍅. Almoço: بطاطس بطاطس مشويه في الفرن بزيت زيتون, Kofta Beef Kofta, طاجن تورلى طاجن خضار مشكل(تورلى), ارز الارز المطبوخ, البوادي طحينه سمسم 100%. Jantar: Truffles, خبز بلدى مصرى خبز بلدى مصرى, الترمس 100ج ترمس ناشف =250ج مسلوق. Snacks/Outros: Lemonade, 10Min Biscuits, Brownie . mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rahmafawzy
|