Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2020
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70,9 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Líp: 43,71g | Prot: 99,44g | Carbs : 138,34g.
Pequeno Almoço: Atún en Agua (Enlatado), Mangos, Colun Leche Descremada, Vivo Galletas de Agua, Palta Hass. Almoço: Cebolla en Escabeche, Pechuga de Pollo, Garbanzos. Jantar: Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Minuto Verde Choclo Grano, Seleccion Aceitunas Rellenas de Alcaparra, Colun Queso Fresco, PF Jamón de Pavo Cocido, Salsa de Tomate, Orégano, Huevo, Pechuga de Pollo. Snacks/Outros: Peras, Almendras, Colun Yoghurt Batido Light. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jenniffertt__
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