Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2013
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69,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Líp: 47,55g | Prot: 52,43g | Carbs : 198,77g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Light Butter (Stick with Salt), Toasted White Bread, Marmalade. Almoço: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Hamburger (Single Patty). Snacks/Outros: Custard, Coffee with Milk. mais...
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2030 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sebastian_72
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