Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2020
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1544 kcal
|
Líp: 50,89g | Prot: 85,94g | Carbs : 179,71g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Волжаночка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Фасованный Голландский, Кулич, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Almoço: Рис Отварной, Творог 5%, Суп лапша. Jantar: Лук маринованный, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Капуста Белокочанная, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Зеленый Листовой Салат, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка , Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Чай, Вареное Яйцо. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zhryshka
|