|
|
920 kcal
|
Líp: 47,81g | Prot: 70,10g | Carbs : 59,37g.
Pequeno Almoço: Миндаль, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nescafe Dolce Gusto Espresso Intenso, Яблоко Зеленое, Укроп, Петрушка, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Almoço: Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Jantar: Миндаль, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Outros: Вода. mais...
|
|
2321 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Cozinhar - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ELENA _ 71
|