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76cm waist
36cm both biceps
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69,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1657 kcal
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Líp: 64,30g | Prot: 108,31g | Carbs : 171,78g.
Pequeno Almoço: Egg, Bananas, Oats. Almoço: Skinless Chicken Breast, White Rice, Avocados. Jantar: Carrots, Tomatoes, Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Colanta queso mozzarella semigraso, Doria Pasta Integral. Snacks/Outros: Bimbo pan integral 100%, Peanuts. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Going down in the right direction! Well done 🤗
23 abr 20 por membro: bubblegum14
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Histórico de Peso de SergioZ07
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