Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2020
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64,7 kg
Perdidos até agora: 21,0 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Líp: 62,35g | Prot: 73,17g | Carbs : 246,76g.
Pequeno Almoço: Dos Pinos Queso Turrialba, Whole Wheat Bread, Bananas, Nutiva Organic Chia Seed, Quaker 100% Whole Grain Oats, Dannon All Natural Yogurt - Plain. Almoço: Mustard, Dole Shredded Carrots, Tomatoes, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast, Skinless, Samai Plantain Chips. Jantar: Mortadela de Carne, Dos Pinos Queso Turrialba, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco. Snacks/Outros: Piña, My Essentials Concord Grape Jelly, Whole Wheat Bread, Maga Whole Grain Oatmeal. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raffaelhn
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