Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2020
|
54 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1565 kcal
|
Líp: 78,16g | Prot: 72,21g | Carbs : 135,43g.
Pequeno Almoço: Alpro Mandelmilch Vanille, Bauckhof Glutenfreies Hafermüsli Beeren, Bauckhof Hot Hafer Apfel-Zimt, Bauckhof Hot Hafer Haferbrei Schoko, Real Quality Brombeeren Ungezuckert, Real Quality Himbeeren, Jacobs Milka Typ Cappuccino Choco . Almoço: Hartgekochtes Ei, Tip Erdnüsse ohne Fett & Öl Geröstet - Würzig Pikant, Gut & Günstig Salat Dressing Joghurt, Thomy Mittelscharfer Delikatess Senf, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Patros Schafskäse Natur, Rispentomaten, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Grillmeister Grillkäse Minze, Gut & Günstig Mais, Eisbergsalat. Jantar: Almette Natur, Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda, Schär Landbrot. Snacks/Outros: Milka Schokolade, Kuchen Party Cupavci, Fisherman's Friend Raspberry, Kuchen Party Cupavci. mais...
|
|
1706 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dragana.r
|