Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2020
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84,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2770 kcal
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Líp: 100,98g | Prot: 186,83g | Carbs : 259,09g.
Pequeno Almoço: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Parsakaali, Vöner Vöner-Viipale, Arla Keso Raejuusto. Jantar: Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, Atria Vuolu Kana Fajitas, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Leivon Leipomo Boltsi Morocco, Rainbow Lempeät Kasvikset. Snacks/Outros: Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Kuoreton Kurpitsansiemen, Luomu Luonnonjogurtti, Banaanikakku, Maitokahvi, Pirkka Kolmen Suklaan Pehmeä Cookie, Maitokahvi. mais...
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2965 kcal
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Exercício:
pyöräily - 1 hora e 32 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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