Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
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42,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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990 kcal
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Líp: 28,73g | Prot: 79,15g | Carbs : 116,14g.
Pequeno Almoço: Nasi Ketan (Ketan), Prochiz Cheddar Cheese, Van Houten Coklat Bubuk, Pepaya, Selai Kacang, Putih Telur Matang, Telur Puyuh, Kacang Hijau. Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ubi, Kubis, Sawi. Jantar: Tomat Merah, Sawi, Wortel, Kecambah, Ubi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Outros: Selai Kacang, Nutrijell Agarasa Stroberi, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Pepaya. mais...
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1309 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de novaazizah1400
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