Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
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73,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Líp: 55,23g | Prot: 87,90g | Carbs : 200,02g.
Pequeno Almoço: Simply Sumptuous Special Muesli Luxury Fruit, Marjat, Foodin Chia-Siemen Luomu, Suolakurkut, Kahvi, Valio Arki Maitojuoma, Patonki, Keitetty Kananmuna, Kirsikkatomaatit. Almoço: Pirjon Pakari Hiivaleipä, Kahvi, Valio Arki Juusto, Kartanon Palvi Viipale, Pirkka Luumu Tomaatti, Mämmi. Jantar: Pepperoni, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kaali (Vihreä, Kypsennetty), Keitetty Kananmuna, Saarioinen Puolukkahillo. Snacks/Outros: Patonki, Porsaanleike, Valio Arki Juusto, Felix Kurkkusalaatti, Kahvi, Kahvi. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 610490
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