Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1505 kcal
|
Líp: 49,39g | Prot: 45,49g | Carbs : 209,86g.
Pequeno Almoço: Поджаренный Белый Хлеб, Yarych Печенье Мария с Отрубями, Чумак Вяленые Помидоры в Масле, President Крем-Сыр с Ароматом Грецкого Ореха, Яготинский Сливки 10%, Розумний Вибір Цукор, Кофе. Almoço: Томатный Сок, President Сметана 15%, Щедро Горчица Французская, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Помидоры, Помидоры, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Курица Вареная, Зеленый Листовой Салат, Капустняк. Jantar: Эринги, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Голубика, MEOMARI Вино Киндзмараули. Snacks/Outros: Розумний Вибір Цукор, Кофе, АВК Конфеты Королевский Шарм, Красное Яблоко, Сильпо Банан, Жако Зефир со Сгущеным Молоком, Красное Яблоко, Чай, Now Foods Omega 3. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена Косташ
|