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1425 kcal
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Líp: 46,18g | Prot: 65,81g | Carbs : 134,58g.
Pequeno Almoço: 草莓, 7-11 美式咖啡, 香蕉, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 巴特里 爆漿椰奶餐包. Almoço: 芋泥吐司. Jantar: MOS 豚汁蔬菜湯, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 鮮奶茶, 豬里肌, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 雞蛋（整個）, 全家 小麥吐司. Snacks/Outros: 純乳酪（全脂牛奶）, 掬水軒 ㄋㄟㄋㄟ補給站, 草莓. mais...
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