Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Líp: 54,36g | Prot: 93,38g | Carbs : 194,27g.
Pequeno Almoço: Nutri Plus 6K Protein White Chocolate Flavour, Best Body Nutrition Gourmet Premium pro Blackberry Yoghurt, Milfina Milch L Free 1.8%, Pure Fruits 100% Orange. Almoço: Clever Crème Fraîche, Schärdinger Bergkäse, Meggle Kräuterbutter, Carloni Spaghetti. Snacks/Outros: Choceur Choco & Biscuit. mais...
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2744 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de KonfuziusReflektus
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