Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
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84,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2374 kcal
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Líp: 108,33g | Prot: 84,15g | Carbs : 260,66g.
Pequeno Almoço: Harry's Doowap, Danone le Nature, Banane. Almoço: Auchan Bio Biscuits Épeautre Sésame, Delisse Tiramisu, Schneider Spaetzle , Casino Émincé de Poulet, Fleury Michon Surimi. Jantar: Delisse Tiramisu, Auchan Royal Chocolat , Kraft Philadelphia Nature, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Knorr Soupe Douceur de 8 Légumes à la Crème Fraîche. Snacks/Outros: Bjorg Fourrés Chocolat Lait Noisettes. mais...
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2685 kcal
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Exercício:
Abdominais - 8 minutos, Correr - 11/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de YannSXB
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