Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
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68,1 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Líp: 66,81g | Prot: 68,20g | Carbs : 116,34g.
Pequeno Almoço: Naturall Płatki Owsiane Błyskawiczne, Helio Płatki Migdałowe, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu , Piątnica Mascarpone, Maliny, Borówka Amerykańska, Zwykły Cieńki Naleśnik. Almoço: Kaufland Mini Mozzarella. Jantar: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce, Czerwona Papryka. Snacks/Outros: Borówka Amerykańska, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu , Kaufland Mini Mozzarella, Pomidory. mais...
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2069 kcal
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Exercício:
Corrida - 32 minutos, Compras de Supermercado - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 12 horas e 1 minuto, Dormir - 10 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Natarka99
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