|
Обед 400 ккал
|
1991 kcal
|
Líp: 77,43g | Prot: 135,98g | Carbs : 186,27g.
Pequeno Almoço: Слобода Майонез Оливковый 67%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Bounty Шоколадный Батончик, Лента Сыр Сливочный 50%, Шампиньоны, Зао Хлеб Хлеб Словенский Подовый. Almoço: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Куриное Филе. Jantar: Хайнц Соус Терияки, Зао Хлеб Хлеб Словенский Подовый, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны, Куриное Филе. Snacks/Outros: Nesquik Шарики Дуо, Nestle Космостарс, Вдохновение Конфеты Пралине с Орехами. mais...
|
|
2871 kcal
|
Exercício:
велотренажер - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Azazel007
|