Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
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73,8 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Líp: 35,43g | Prot: 63,45g | Carbs : 180,93g.
Pequeno Almoço: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Muratbey Topi Peynir, Namet Dana Jambon. Almoço: Dardanel Ton Ton Balık, Danone Activia Karıştır & Atıştır. Jantar: Nar, İçim Laktozsuz Süt, Eti Form Light Müsli, Kellogg's Special K Kırmızı Meyveli. Snacks/Outros: Nar, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. mais...
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2387 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Amamentar - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aylnnnylmz
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