Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
|
50,4 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1463 kcal
|
Líp: 74,28g | Prot: 89,61g | Carbs : 113,15g.
Pequeno Almoço: Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Черемушки Лаваш Тонкий, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Быстроном Чизберри, Гродненский Мясокомбинат Говядина Копчено-Вареная, Авокадо Авокадо, Ананас, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Бельгийские вафли. Almoço: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Буррата, Итальянская Лепешка Фокачча, Вастэко Хлебчики из Полбы с Томатом, Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Морковь по-Корейски, Красная Фасоль (Консервированная), Приготовленная Летняя Тыква, Картошка Вареная, Оливковое Масло, Сердце Куриное. Jantar: Лимонный пирог, Замороженная Вишня, Творог 5%. mais...
|
|
1625 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de heidys134
|