Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2020
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79,9 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1851 kcal
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Líp: 92,19g | Prot: 63,53g | Carbs : 179,00g.
Pequeno Almoço: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almoço: Koffie (Oploskoffie), Harde Broodjes, Joppiesaus, Milner Oude Kaas 30+, Komkommer (met Schil), Gemengde Sla, Tomaten, Gekookt Ei, Gesneden Ham. Jantar: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei, Jumbo Gevulde Sate Schnitzel. Snacks/Outros: Douwe Egberts Koffie, Royal Club Tonic, Limoncello, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. mais...
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3233 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 5 minutos, Trabalho - 12 horas e 15 minutos, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de squashbassie
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