Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2020
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47 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Líp: 47,77g | Prot: 52,27g | Carbs : 206,14g.
Pequeno Almoço: Fiorfiore Coop Colomba Ricetta Classica, Caffè Espresso, Coop Croissant Integrale Al Miele. Almoço: Trevisan Gallette di Mais Integrali Biologiche , Coop Arancia 100% Solidal, Coop Tonno Pinne Gialle al Naturale, Chef Panna, Barilla Cellentani Integrale. Jantar: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Fragole, Focaccia. Snacks/Outros: Caffè Espresso, Parmareggio Parmareggio Snack Barrett. mais...
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1656 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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