Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2020
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3806 kcal
|
Líp: 119,47g | Prot: 206,64g | Carbs : 472,24g.
Pequeno Almoço: Oats Rtmart, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Olive Oil, Wumu Egg Noodles. Jantar: Great Value Cornstarch, Olive Oil, White Rice (Short-Grain), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: Wanwan, Italian Bread, Skippy Crunchy Peanut Butter. mais...
|
|
3914 kcal
|
Exercício:
home1 - 22 horas e 46 minutos, Descansar - 1 hora e 14 minutos. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IamGu
|