Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2020
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96,4 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Líp: 31,44g | Prot: 29,65g | Carbs : 188,36g.
Pequeno Almoço: Dost Tam Yağlı Süt, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Yulaf Ezmeli Kurabiye, Taze Fasulye, Şehriye Çorbası, Yulaf Ezmeli Kurabiye, Yulaf Ezmeli Kurabiye, Yulaf Ezmeli Kurabiye, Yulaf Ezmeli Kurabiye, Yulaf Ezmeli Kurabiye. Snacks/Outros: Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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2731 kcal
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Exercício:
Evde tempolu yürüyüş - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zeynepsadun
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