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انا هادفي في رمضان اني بعده انشاء الله اباه ٥٥ كيلو 🤲
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61,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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247 kcal
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Líp: 7,39g | Prot: 27,52g | Carbs : 18,72g.
Pequeno Almoço: جهينه زبادي لايت , Cucumber. Almoço: Red Tomatoes , Sunshine Light Meat Tuna, Cucumber. mais...
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1481 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yehia1584
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