Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2020
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124,1 kg
Perdidos até agora: 30,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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897 kcal
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Líp: 38,05g | Prot: 74,99g | Carbs : 70,70g.
Pequeno Almoço: Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almoço: Limon Suyu, Yeşil Biber, Domatesler, Kırmızı Lahana. Jantar: Kırmızı Mercimek Çorbası, Ispanak Yemeği, Haşlanmış Tavuk Göğsü. mais...
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3544 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de selahattinkayhan6
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